Quais são os benefícios para a saúde da cevada?

Quais são os benefícios para a saúde da cevada?

A cevada é um dos principais grãos de cereais comumente encontradas em pão, bebidas, e várias cozinhas de todas as culturas. Foi um dos grãos primeiro cultivadas em história e até hoje tem permanecido um dos grãos mais consumidos em todo o mundo. Ler mais

Massagem Sueca

Massagem Sueca

Sueca massagem terapêutica é a modalidade que vem à mente quando as pessoas pensam sobre a massagem. Como o tipo mais conhecido de carroçaria realizada hoje, um dos principais objetivos da técnica de massagem sueca é para relaxar todo o corpo. Isto é realizado esfregando os músculos com longos cursos deslizando na direção de sangue que retorna ao coração. Ler mais

Benefícios da berinjela para a saúde

Benefícios da berinjela para a saúde

A berinjela, também conhecido como berinjela, ovo jardim, guiné squash, melo gene e berinjela, geralmente é distinguível por sua forma de ovo-como assinatura e cor roxa vibrante. Quando as pessoas pensam de berinjela, esta é a imagem que vem à mente. No entanto, berinjelas, na verdade, vem em uma variedade de formas e cores de pequeno e oblongo a longo e magro, de tons de roxo a branco e verde. Ler mais

Massagistas Mostram os Benefícios da Massagem pré-natal

Massagistas Mostram os Benefícios da Massagem pré-natal

Muitas terapeutas e massagistas adotam a Massagem terapêutica durante a gravidez é uma escolha maravilhosa para complementar o pré-natal. É uma maneira saudável de reduzir o estresse e promover o bem estar geral. A massagem alivia muitos dos desconfortos normais vividas durante a gravidez, como dores nas costas, rigidez do pescoço, cãibras nas pernas, dores de cabeça e edema (ou inchaço).

Além disso, a massagem para mulheres grávidas reduz o estresse sobre as articulações que suportam peso, incentiva a circulação sanguínea e linfática, ajuda a relaxar a tensão nervosa – o que ajuda a dormir melhor – e pode ajudar a aliviar a depressão ou a ansiedade causada por alterações hormonais.

Durante a massagem pré-natal

Na Massage Envy Spa, nossos terapeutas tomar cuidado extra para garantir que nossos clientes da massagem gravidez são confortáveis. Sideline posicionamento com suporte, almofadas macias é usado para aliviar a pressão extra sobre as áreas lombar e pélvica, quando a pressão de técnicas de massagem é aplicada. Tensões extras nessas áreas podem causar para trás desnecessário ou dor abdominal, então naturalmente nós queremos evitar qualquer desconforto potencial.

Através do segundo trimestre, você pode preferir deitar de costas com uma pequena cunha, almofadado colocados sob um quadril para proporcionar uma ligeira elevação. Dependendo de onde você está em sua gravidez, o seu terapeuta pode utilizar essas técnicas de massagem como reflexologia, massagem sueca ou certas técnicas que tratam suas solicitações e necessidades específicas.

O alívio dos sintomas Diário

Massagem para as mulheres grávidas oferece uma série de benefícios, e é sempre uma boa ideia para discutir com o seu terapeuta quaisquer sintomas cotidianos que você gostaria de ver aliviada. Aqueles podem incluir:

  • Dor de cabeça pode ser aliviada, centrando-se na cabeça, pescoço e ombros massagem. Além disso, a manutenção de níveis ótimos de alívio do estresse através de massagem reduz as chances de enxaqueca ou dores de cabeça tensionais, relaxando pontos-gatilho e espasmos musculares.
  • Tensão muscular criado por carregar o peso extra de um bebê pode ser aliviada, incentivando o fluxo sanguíneo para as áreas atingidas. Isso fornece mais oxigênio rico em nutrientes e também aumenta o fluxo de fluido linfático, que varre as toxinas e resíduos metabólicos.
  • Fadiga, dores nas costas, cãibras nas pernas e inchaço / edema podem ser aliviados através de vários tipos de massagem para mulheres grávidas.
  • As dores comuns e dores de gravidez são contrariadas pela liberação de serotonina, substância química anti-dor natural do seu corpo, o que é estimulado pela massagem.

Ler mais