Quais são os benefícios do repolho para a saúde?

Quais são os benefícios do repolho para a saúde?

Repolho, que é muitas vezes englobado na mesma categoria que a alface por causa de sua aparência semelhante, é na verdade uma parte da família vegetal crucífero. Os vegetais crucífero, como couve, couve e brócolis são famosos por serem repletos de nutrientes benéficos. Se você está tentando melhorar sua dieta, vegetal crucífero deve estar no topo de sua lista de compras. Ler mais