5 razões pelas quais devemos comer gelatina

5 razões pelas quais devemos comer gelatina

Há tantos benefícios surpreendentes que podem vir de comer gelatina, incluindo melhorias na digestão, pele e saúde mental. Além disso, a gelatina pode ser usada para fazer uma sobremesa gostosa, toda natural, que é realmente bom para nós. Ler mais

3 Massagens eficazes para perda de peso

3 Massagens eficazes para perda de peso

Uma boa maneira natural de perder peso, além de uma boa alimentação, é a massagem. Para além da massagem ser uma boa maneira de relaxar e revitalizar o corpo, também pode ajudar na perda de peso, mas quais são os tipos de massagens eficazes que existem para ajudar na perda do peso? Existem três tipos de tratamentos de massagem que têm sido eficazes em eliminar a gordura do corpo, veja aqui quais são. Ler mais

Quais os benefícios da Pimenta Vermelha esmagada para a saúde ?

Se você quiser mais sabor na sua alimentação e mais benefícios para a saúde como a perda de peso e alívio da dor, tente adicionar pimenta vermelha esmagada para as suas refeições. Na medicina tradicional chinesa e Ayurveda, uma forma tradicional de medicina indiana, pimentas vermelhas têm sido usadas para tratar problemas digestivos, problemas circulatórios, infecções e artrite. A maioria das pimentas esmagadas contêm uma variação de tipos, tais como a pimenta de sino, jalapeno, ancho e cayenne, que variam de suave e apimentado para quente e picante. As sementes de pimenta são incluídos para aumentar o nível de tempero.

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Seus nutrientes

Pimentas vermelhas têm um monte de temperos e sabores, sem muito adicionar calorias, gorduras ou açúcares. Em uma colher de chá de pimenta vermelha esmagada, há apenas seis calorias e 1 grama de carboidrato. A mesma quantidade de pimenta contém 15 por cento do valor diário recomendado de vitamina A para uma dieta de 2000 caloria. A vitamina A é benéfico para melhorar a pele, cabelos, unhas e olhos. Pimenta vermelha também contém vitaminas C, E e B-6, e os minerais ferro, potássio, magnésio e fósforo. Ler mais