Mirtilos: Benefícios para a saúde e Riscos para a Saúde

Mirtilos contêm um tipo de flavonoide conhecido como antocianinas, que são responsáveis ​​por dar alimentos como blueberries, cranberries, repolho vermelho e berinjelas seus profundos tons vermelhos, roxos e azuis icónicas. As antocianinas são responsáveis ​​por mais do que apenas bonita […]

O Top 10 alimentos saudáveis

Imagine uma escolha de alimentos que foram saboroso, nutritivo e bom para sua saúde ou seja, eles ajudaram a manter um peso corporal saudável, melhorou seu humor global, e reduziu seu risco de desenvolver doenças.