Os benefícios e os riscos do feijão para a saúde

Os benefícios e os riscos do feijão para a saúde

Os feijões são potências nutricionais embalado com proteínas, fibras, vitaminas do complexo B, ferro, potássio, e são pobres em gordura; mas este poderoso alimentos também podem representar riscos potenciais para a saúde.

Benefícios

Feijões podem prevenir doenças cardíacas

Estudos têm mostrado que pessoas que comem mais legumes têm um menor risco de doença cardíaca, e os fitoquímicos encontrados em feijão pode ser parcialmente de agradecer, uma vez que eles protegem contra ela. Ler mais