Benefícios do Pepino para a saúde

Benefícios do Pepino para a saúde

O pepino é um membro da família Cucurbitaceae botânico, juntamente com honeydew, melão e melancia. Composta por 95% de água, pepinos são naturalmente pobres em calorias, gordura, colesterol e sódio. Ler mais

Benefícios do Couve de Bruxelas para a saúde

Benefícios do Couve de Bruxelas para a saúde

Couves de Bruxelas tem uma má reputação, mas mesmo se você teve uma experiência ruim com eles no passado, eles são vale a pena dar outra chance? Só não os ferva até a morte como sua mãe fez. Forno de torrefação de couves de Bruxelas traz seu doce sabor, quase nutty e os mantém nítido enquanto diminui a dura, odor sulfuroso e provar que muitos acham ofensivos. Ler mais

Benefícios do melão para a saúde

Benefícios do melão para a saúde

Cantaloupes e outros melões verão servir como a quintessência take-along lanche para piqueniques e churrascos de verão. Seu alto teor de água ajuda a afastar a desidratação e combater o calor enquanto seu sabor refrescante proporciona um, baixa manutenção sobremesa livre de culpa para as crianças e adultos. O sabor levemente doce e suculento do melão torna uma fruta perfeita, mesmo para os paladares pickiest. Ler mais

Cenouras: Benefícios para a saúde e as precauções

Cenouras: Benefícios para a saúde e as precauções

As cenouras são muitas vezes consideradas como a saúde alimentar final.

Você provavelmente foram instruídos a “comer suas cenouras” por seus pais e você provavelmente dizer a seus filhos a mesma coisa, e quando perguntado por que, você explica: “Porque eles são bons para você!” Ler mais

Benefícios do Limão

Benefícios do Limão

Limões primeiro alcançado sua reivindicação para a fama saudável a bordo dos navios de exploradores adiantados para ajudar a tratar o escorbuto, uma doença comumente entre os marinheiros. Em 1747, James Lind descobriu que limões e laranjas foram extremamente eficazes no tratamento da doença, o que sabemos foi causada por uma deficiência de vitamina C a partir de meses no mar sem quaisquer produtos frescos. Ler mais

Quais são os benefícios do Acelga para a saúde

Quais são os benefícios do Acelga para a saúde

Se você não tiver feito experiências com acelga na cozinha, agora é a hora de começar. Como ele é muito popular kale primo verde, acelga um soco poderoso nutricional, fornecendo mais de 700% das suas necessidades diárias de vitamina K e mais de 200% das necessidades diárias de vitamina A em apenas uma xícara. Ler mais

Benefícios da manga para a saúde

Benefícios da manga para a saúde

A manga é um membro da família drupa, um tipo de alimento de planta em que uma parte exterior carnuda envolve um shell (o que por vezes chamamos de um poço) com uma semente para dentro. Azeitonas, datas e coco também são tipos de drupas. Ler mais

Quais são os benefícios do repolho para a saúde?

Quais são os benefícios do repolho para a saúde?

Repolho, que é muitas vezes englobado na mesma categoria que a alface por causa de sua aparência semelhante, é na verdade uma parte da família vegetal crucífero. Os vegetais crucífero, como couve, couve e brócolis são famosos por serem repletos de nutrientes benéficos. Se você está tentando melhorar sua dieta, vegetal crucífero deve estar no topo de sua lista de compras. Ler mais