Espinafre: Benefícios para a saúde e Riscos

Espinafre: Benefícios para a saúde e Riscos

O espinafre é um alimento super carregado com toneladas de nutrientes em um pacote de baixa caloria.

Folhas verdes escuras, como espinafre são importantes para a pele e cabelo, a saúde óssea, e fornecer proteína, ferro, vitaminas e minerais. Ler mais

Benefícios da manga para a saúde

Benefícios da manga para a saúde

A manga é um membro da família drupa, um tipo de alimento de planta em que uma parte exterior carnuda envolve um shell (o que por vezes chamamos de um poço) com uma semente para dentro. Azeitonas, datas e coco também são tipos de drupas. Ler mais

Quais os benefícios do gengibre para a saúde ?

Quais os benefícios do gengibre para a saúde ?

O gengibre é um ingrediente comum na culinária asiática e indiana. No entanto, o gengibre tem sido utilizado por suas propriedades medicinais durante séculos entre muitas culturas. Ler mais

Milho é saudável ou não? 5 mitos sobre o milho doce

Milho é saudável ou não? 5 mitos sobre o milho doce

O milho doce é um dos mais simples, e mais puros prazeres do verão. O sabugo recém colhido, grelhado à perfeição caramelizado e levemente com manteiga, oferece incrível, doçura complexa, uma textura inebriante e uma abundância de benefícios nutricionais para arrancar. Ler mais

7 benefícios do queijo para a saúde

7 benefícios do queijo para a saúde

Não importa que tipo de queijo que você come, que você está fazendo seu corpo melhor. Queijo não recebe crédito suficiente para ela é benefícios de saúde que incluem coisas como prevenção do câncer, fortalecimento dos ossos e combate a cavidade. Ler mais