As amêndoas são embaladas com vitaminas, minerais, proteínas e fibras, e estão associados com um número de benefícios para a saúde. Apenas um punhado de amêndoas, cerca de uma onça, contém um oitavo da nossa necessária diária de proteína. Read More
Tag: Minerais
Quais são os benefícios de quinoa para a saúde ?
Quinoa (pronunciado keen-wah) e outros grãos antigos, como o amaranto, cevada e farro estão crescendo rapidamente em popularidade por causa de sua ampla gama de benefícios de saúde. Grãos antigos são referidos como tal, porque eles têm-se mantido praticamente inalterado durante centenas ou mesmo milhares de anos. Read More
Quais são os benefícios da cebolinha para a saúde ?
Cebolinha é parte da família allium de legumes e ervas que também inclui alho, cebolinha, cebola e alho-poró. Vegetais allium ter sido cultivada há séculos, não só para as suas características, sabores pungentes, mas também por suas propriedades medicinais. Read More
Espinafre: Benefícios para a saúde e Riscos
Quais são os benefícios de saúde de amêndoas?
Mel: Saúde Benefícios e usos na medicina
O mel é um líquido doce produzido pelas abelhas que usam o néctar das flores por um processo de regurgitação e evaporação. Read More
Hortelã: Benefícios para a saúde e seus riscos
Quando se discutem mais saudáveis alimentos do mundo, frutas e legumes são muitas vezes mais alta na lista por causa de sua alta capacidade antioxidante, vitaminas, minerais e bando de benefícios para a saúde associados com o consumo. Read More
Benefícios da aveia para a saúde
Aveia (Avena sativa) é um cereal comumente consumido na forma de farinha de aveia ou aveia em flocos. Read More
Benefícios do Coco para a saúde
Os cocos são altamente nutritivo e rico em fibras, as vitaminas C, E, B1, B3, B5 e B6 e minerais, incluindo ferro, selênio, sódio, cálcio, magnésio e fósforo. Ao contrário do leite de vaca, leite de coco é livre de lactose por isso pode ser utilizado como um substituto do leite por aqueles com intolerância à lactose . É uma escolha popular entre os vegans e faz uma excelente base para smoothies, milkshakes ou como uma alternativa de laticínios no cozimento. Read More
Benefícios da Mandioca para a saúde
A mandioca é um rizoma empertigado que é principalmente cultivada em climas quentes da África, Ásia e América do Sul. A mandioca não devem ser comidos crus. Isto é porque contém quantidades tóxicas de glicósidos cianogénicos, que podem ser reduzidas para níveis inócuos por cozinhar. Read More