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Benefícios do Orégano para a saúde

Orégano é uma importante erva culinária e medicinal que tem sido usada na medicina e cozinhar durante milhares de anos – com uma série de benefícios potenciais à saúde. É uma espécie de Origanum, pertencente à família da hortelã ( Lamiaceae ). Read More

Hortelã-pimenta: benefícios à saúde, Precauções

Hortelã-pimenta (Mentha piperita) é uma planta híbrida estéril, criado a partir da mistura de menta aquática (Mentha aquatica) e hortelã (Mentha spicata) . Hortelã-pimenta é usado para adicionar sabor ou fragrância para vários alimentos, cosméticos, sabonetes, cremes dentais, enxaguatórios bucais e outros produtos – que também é popular para fins medicinais. Read More

Óleo de Prímula: Benefícios e Efeitos colaterais

O óleo de prímula é extraído das sementes da planta de prímula (Oenothera biennis) – um wildflower que cresce no leste e centro da América do Norte.

Originalmente, prímula foi usada pelos nativos americanos para fazer cataplasmas e curar feridas. Também foi tradicionalmente comido e usado como uma folha vegetal. Read More

Quais são os benefícios do azeite para a saúde?

O azeite de oliva, que é rico em ácidos graxos monoinsaturados, é um dos principais componentes da dieta mediterrânica. Populações daquela região têm expectativas de vida mais longos e menores riscos de doenças cardíacas, pressão alta e derrame, em comparação com os norte-americanos e europeus do norte. Read More

Massagem Holística Terapêutica

O termo ” holístico “vem da palavra grega que significa todo” holos “. A abordagem holística tem como objetivo restaurar o equilíbrio dentro do corpo, tendo em conta toda a pessoa que não pode ser apenas os seus sintomas físico ou doenças. Read More

Mirtilos: Benefícios para a saúde e Riscos para a Saúde

Mirtilos contêm um tipo de flavonoide conhecido como antocianinas, que são responsáveis ​​por dar alimentos como blueberries, cranberries, repolho vermelho e berinjelas seus profundos tons vermelhos, roxos e azuis icónicas. As antocianinas são responsáveis ​​por mais do que apenas bonita cor azul do mirtilo, eles também contribuem para inúmeros benefícios à saúde da fruta popular. Read More

O Top 10 alimentos saudáveis

Imagine uma escolha de alimentos que foram saboroso, nutritivo e bom para sua saúde ou seja, eles ajudaram a manter um peso corporal saudável, melhorou seu humor global, e reduziu seu risco de desenvolver doenças. Read More