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Massagem Sueca

Massagem Sueca

Sueca massagem terapêutica é a modalidade que vem à mente quando as pessoas pensam sobre a massagem. Como o tipo mais conhecido de carroçaria realizada hoje, um dos principais objetivos da técnica de massagem sueca é para relaxar todo o corpo. Isto é realizado esfregando os músculos com longos cursos deslizando na direção de sangue que retorna ao coração. Mas a terapia de massagem sueca vai além de relaxamento. Massagem sueca é excepcionalmente benéfica para aumentar o nível de oxigênio no sangue, diminuindo toxinas musculares, melhorando a circulação e a flexibilidade enquanto aliviar a tensão.

Um estudo realizado pelo Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa, e publicado no The New York Times, descobriu que voluntários que receberam uma massagem sueca de 45 minutos experimentaram diminuições significativas nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, bem como arginina vasopressina hormona que pode levar a um aumento no cortisol. Os voluntários tiveram também um aumento do número de linfócitos, as células brancas do sangue que fazem parte do sistema imunitário, e um aumento nas células do sistema imunológico que podem ajudar a combater a constipações e gripe.

Técnicas de Massagem Sueca

Técnicas de massagem sueca incluem pressão circular aplicada pelas mãos e palmas das mãos, amassar firme, tocando percussão-like, flexão e alongamento. Antes e durante a sua sessão de massagem sueca, a comunicação é incentivada com seu massagista profissional para que sua massagem é personalizado para suas necessidades específicas.

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