Alimentação Saudável a nossa meta

Featured

Alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento e reprodução.

Sinônimo de uma boa Alimentação ou dieta saudável é aquela que ajuda a manter ou melhorar em geral a saúde.

Certos cuidados ao se alimentar é muito importante para diminuir muitos riscos de doenças crônicas.

Entre os problemas mais comuns de uma má Alimentação estão: obesidade , doenças cardíacas , diabetes , hipertensão e câncer.

Uma Alimentação saudável envolve o consumo de quantidades adequadas de todos os nutrientes essenciais e uma quantidade adequada de água.

alimentacao

Os nutrientes podem ser obtidos a partir de muitos alimentos diferentes, pois existem numerosas dietas que podem ser considerados saudáveis.

Uma dieta saudável deve ter equilíbrio de macronutrientes ( gorduras, proteínas e carboidratos ), calorias para suportar as necessidades de energia e micronutrientes para atender as necessidades da nutrição humana , sem indução de toxicidade ou ganho excessivo de peso de consumir quantidades excessivas.

Alimentação Saudável

A melhor forma de mantermos uma Alimentação Saudável é manter uma cardápio balanceado, variado e bem colorido, rico em verduras e legumes. Para uma Alimentação ser boa para o nosso corpo devemos evitar açúcares, gorduras e produtos notícias imobiliárias industrializados, devemos dar atenção também em alimentos livres de agrotóxicos.Alimentação Saudável Enfim ter uma boa alimentação não é difícil, basta se reeducar e comer com a conciência de que está ingerindo alimentos de qualidade para o seu corpo.
O que é Alimentação ?

 

Massagem Tantrica para mulheres – Yoni a massagem Tântrica feminina

Featured

Aproveitando um gancho da moda no mundo feminino estamos aqui escrevendo um pouco sobre a Massagem para mulheres Yoni , que nada mais é do que a massagem tantrica aplicada em mulheres. Literalmente massagem Yoni significa “espaço sagrado”.

Essa técnica é com certeza de tirar o fôlego, e promete levar o público feminino a um estado elevado de prazer, essa técnica é uma técnica de massagem Indiana, e tem como seu objetivo despertar potenciais orgásticos nunca sentidos antes em uma pessoa. Então já que você agora sabe o objetivo dessa massagem que tal dar uma breve lida e obter conhecimento para surpreender sua parceira ? No Tantra, a vagina é a parte sagrada adorado do corpo feminino, que deve ser tratado com cuidado e respeito. A massagem Yoni é uma forma sensual de carroçaria que pode construir a confiança entre o doador eo receptor, bem como ligar o receptor a sua natureza sensual interior, resultando em uma sensação de completo bem-estar, satisfação e contentamento.

massagem-tantrica-yoni

Embora a massagem Yoni pode ser extremamente estimulante, o propósito não é levar a mulher Read More

A massagem Tântrica cai no gosto do Brasileiro

As massagens holísticas derivadas do Tantra estão caindo no gosto do Brasileiro, como exemplo vamos falar da terapia de massagem tantrica onde o seu principal objetivo é curar diversos traumas e enfirmadades ajudando muitas pessoas por todo o mundo, muitas vezes é possível ter múltiplos orgasmos em uma seção de massagem Tântrica, talvez esse seja o principal motivo que essa massagem seja tão procurada nos dias de hoje.

a massagem Tântrica cai no gosto do Brasileiro
a massagem Tântrica cai no gosto do Brasileiro

Em uma sessão de massagem tântrica é abordado a cura do corpo e da alma, veja o relato de uma terapeuta tântrica:

Inicio meus atendimentos de massagem sempre com uma massagem relaxante, na qual uso diferentes técnicas de massagem visando relaxar a pessoa, em seguida entro com toques leves e suaves, toques mais delicados ajuda a abrir o corpo energicamente. Read More

Massagem Tantrica – A massagem do Amor

Vale lembrar que essa massagem é uma a técnica muito praticada nos dias de hoje, mas confundida por muitos, a massagem tântrica é uma técnica Indiana e que mais do que uma massagem é uma filosofia, estilo de vida, lembre-se também de que essa massagem muitas vezes é confundida por massagistas profissionais e até mesmo por acompanhantes como massagem erótica o que não procede, a massagem tântrica apesar de ser sensual e trabalhar diretamente com diversos estímulos do massageado, ela tem um outro fundo, afeto, carinho amor entre outros.
Massagem tantrica, ou massagem tantra é uma experiência sensorial da “natureza do Tantra”, e na verdade, tudo pode ser ‘tantra’.

massagem tantrica

Por que aderir a massagem Tântrica

Tudo se tornar “tântrico“, quando você prestar atenção e ouvir o seu eu mais profundo e isso também significa que cheira uma flor, ver um pôr do sol, cozinhar, fazer amor comer … bem, tântrico pode ser qualquer coisa relacionada com a experiência sensorial, quando se presta muita atenção de essa experiência, sendo tão bem conscientes de que, em algum momento da fusão com a própria experiência, retirando-se para dentro e para tornar-se um com ele. A massagem tântrica é, portanto, de fato, a experiência tântrica. Torna-se uma grande oportunidade para meditação e auto de expansão, uma escuta contínua das necessidades e desejos mais profundos do verdadeiro eu, o eu não contaminada pelo stress e tensões do dia-a-dia, bem como pelos padrões de um condicionamento cultural e pessoal egotist desejos.

Com que fazer a massagem tântrica

O massagista , que deve ser um especialista em práticas de massagem tantrica irá usar técnicas tântricas para liderar a sessão, fazendo com que o receptor da massagem para se sentir à vontade e deixar a sessão com o aumento do bem-estar, confiança e maior auto-consciência, sendo capaz de se expandir seus sentimentos e percepções através da física, mas para além do reino físico da realidade. Read More

Terapia Trigger Point?

Um ponto gatilho é apertado dentro de uma área de tecido do músculo que provoca dor em outras partes do corpo. Um ponto de disparo nas costas, por exemplo, pode produzir dor de referência no pescoço. O pescoço, agora atuando como um ponto de disparo por satélite, em seguida, pode causar dor na cabeça. A dor pode ser aguda e intensa ou uma dor surda. Read More

Massagem Do-in

Do-in é uma técnica oriental baseado na aplicação de pressão em pontos ao longo do sistema do corpo de meridianos para estimular e fortalecer uma área afetada. Há um número de exercícios de concentração na área abdominal que são úteis para dores abdominais suaves. Read More

Quais são os benefícios para a saúde da cevada?

A cevada é um dos principais grãos de cereais comumente encontradas em pão, bebidas, e várias cozinhas de todas as culturas. Foi um dos grãos primeiro cultivadas em história e até hoje tem permanecido um dos grãos mais consumidos em todo o mundo. Read More

Massagem Watsu

Watsu é uma forma suave de terapia corporal realizada em água morna, (cerca de 35 ° C). Ele combina elementos de massagem, mobilização articular, shiatsu, alongamento muscular e dança. O receptor é continuamente apoiado ao ser lançada, embalado, embalado e se espreguiçou. O efeito profundamente relaxante de água quente e apoio carinho combina-se com os movimentos do Watsu, alongamentos, massagens e trabalho de ponto, para criar uma carroçaria com uma gama de benefícios terapêuticos e de cura potencial em muitos níveis. Read More

Benefícios da Cranial Sacral Therapy

Terapia sacro-craniana (também conhecida como terapia craniossacral) é uma forma suave e não invasiva de carroçaria que aborda os ossos da cabeça, coluna vertebral e sacro. O objetivo é liberar a compressão nas áreas que alivia o stress e dor. Read More

Benefícios da Tui Na Massage

Tui Na é uma forma terapêutica de massagem e tem sido usado na China há mais de 2.000 anos. Tui Na massagem terapêutica tem sido considerada a forma externa de massagem e é usado para dar tratamentos especiais para pessoas de todas as idades, da infância à velhice. Read More

Grapefruit: Benefícios para a saúde e os riscos

O grapefruit foi criado no século 18 como um cruzamento entre um pomelo e uma laranja. Eles receberam o nome de toranja devido à forma como eles cresceram em aglomerados semelhantes a uvas. Toranjas variam em matiz de branco ou amarelo ao rosa e vermelho e pode variar no sabor muito ácido e até mesmo amargo ou doce e açucarado. Read More